Mindset Training Boot Camp

Champions are built in the mind first!

Deine Performance entscheidet sich zwischen

deinen Ohren!

Verlass dich nicht auf den Zufall sondern lerne

wie du deine mentale Hypertrophie

mit Struktur angehst und auch mental

stark, agil und durchhaltefähig wirst und bleibst:

#BrainGains for Life!

Alles was du tust oder nicht tust beginnt mit deinem Mindset.

Das ist die Art, wie du die Welt siehst. Hier ist deine Motivation, dein Durchhaltevermögen, deine mentale Stärke und Resilienz verankert.

Das Mindset ist der Grund warum manche Menschen Dinge durchziehen und andere nicht.

Auch wenn Mindset Training schwerer zu greifen ist als das körperliche Training - dein Kopf ist ebenso trainierbar wie ein Muskel.

Im Mindset Training Boot Camp lernst du die Grundlagen für dein nachhaltiges Mindset Training

Wie trainiere ich mein Mindset hier?
Wir gehen Schritt für Schritt an dein Mindset Training ran.
Als Tool nutzen wir ein Journal. Du erhältst über die App TrueCoach deine Aufgaben inklusive Erklärungsvideos.
Die Aufgaben beantwortest du in deinem Journal (geht natürlich auch digital) und sendest mir ein Bild deines Ergebnisses.
Auf deinen Eintrag hin erhältst du 3x/Woche individuelles Feedback und wirst so Schritt für Schritt immer besser im mentalen Game.
Kann ich das nicht auch einfach nur durchdenken?
Gegenfrage: Kannst du mir sagen, was du vor 1 Woche gedacht hast?
Siehst du!

Nein, du kannst die Aufgaben nicht einfach nur gedanklich durchgehen. Durch das Aufschreiben werden mehrere Vorteile kombiniert:
1) du nimmst dir mehr Zeit deine Antwort und Sichtweise wirklich zu durchdenken.
2) du hast es schließlich schwarz auf weiß vor dir und kannst so viel besser damit arbeiten
3) Papier ist geduldig und liefert dir einen Nachweis wie sehr du dich zwischen den Ohren weiterentwickelt hast. (Im Körper willst du den Fortschritt doch auch sehen)
Wie viel Zeitaufwand ist das?
Geniale Frage!
Das Mindset Training Boot Camp geht 6 Wochen mit 5 Trainingseinheiten pro Woche.

Du solltest täglich 15-20 Minuten dafür einplanen während des Boot Camps.
Vereinzelt könnte es sein, dass dir Themen so sehr am Herzen liegen, dass du länger brauchst. Das bleibt aber die Ausnahme.
Was ist wenn ich es nicht 5x/Woche schaffe?
Das hier ist ein Boot Camp. Und Boot Camps sind intensiv.
5 Einheiten pro Woche sind intensiv. Aber sie liefern dir auch einen ordentlichen Angriffsschwung.

Dennoch gilt auch hier, wie immer bei HEARTCORE Athletics, Qualität vor Quantität. Wenn du Aufgaben splitten musst, um im Zeitplan zu bleiben ist das kein Problem.

Grundsätzlich ist das Wochenende im MTBC trainingsfrei, damit du hier mental regenerieren kannst oder den zeitlichen Spielraum nutzt, um verpasste Aufgaben nachzuholen.

Wenn du dadurch eine Woche länger brauchst ist das kein Problem.
Mindset und Therapie?
Wir trainieren hier deine mentale Fitness!
Unser Ausgangspunkt ist daher deine mentale Gesundheit, die auch Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit ist.

Ich bin kein Psychotherapeut und das Mindset Training ersetzt keine Therapie.

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AGB

Mit der Buchung bestätige ich, mir der Allgemeinen Geschäftsbedingungen sowie meiner Zahlungsverantwortung in vollem Umfang bewusst zu sein und verpflichte mich, den ausstehenden Betrag zu den Fälligkeiten zu begleichen.

Art Claas van der Heide haftet weder für Erfolge, noch Misserfolge und spricht keine Garantie aus.

Es besteht kein Anspruch auf Erstattung bei Unzufriedenheit. Es gelten die Bedingungen der AGB.

Ich habe die AGBs zur Kenntnis genommen und stimme diesen zu. Falls ich als Verbraucher in der EU kaufe, nehme ich die Widerrufsbelehrung zur Kenntnis und stimme der Ausführung des Vertrages vor Ablauf der Widerrufsfrist ausdrücklich zu.(zu den AGBs und Widerrufsbelehrung: https://heartcore-athletics.com/agb/
https://heartcore-athletics.com/widerrufsbelehrung/)

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